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familien-willkommen ist die Kommunikationsplattform für das „Lokale Bündnis für Familie Darmstadt“. Zusammen mit dem Bündnis setzt sich familien-willkommen für die Interessen von Familien ein.

Gesundes Frühstück



		Gesundes Frühstück und Pausenbrot hält ABC-Schützen fit! Nährstoffreiche Kost verbessert die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit erheblich. Folgende Vorschläge macht der Arbeitskreis Jugendzahnpflege Darmstadt-Dieburg-Odenwald:

		Sehr empfehlenswert:

Trinken:		Milch Milchmixgetränke (selbst hergestellt) * Kakao * Fruchttee (ungesüßt) Malzkaffee Obstsaft Gemüsesaft (* nicht als Durstlöscher oder Pausengetränk)

Essen:		Vollkornbrot Knäckebrot Mischbrot Haferflocken Vollkornbrötchen

Belag:		Käse Schinken, Wurst Marmelade u. Honig selten und in kleinen Mengen

Snacks:		Joghurt Obst Gemüse, z.B. Möhren, Paprika, Gurken

		Weniger empfehlenswert:

Trinken:		Colagetränke Limonade süßer Sprudel Bohnenkaffee

Essen:		Weißbrot Toastbrot Wasserbrötchen Kuchen süße Teilchen

Belag:		Nuß-Nugat-Creme Marmelade und Honig häufig und in großen Mengen

Snacks:		Süßigkeiten aller Art Milchschnitten Müsli- und Schokoriegel

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