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familien-willkommen ist die Kommunikationsplattform für das „Lokale Bündnis für Familie Darmstadt“. Zusammen mit dem Bündnis setzt sich familien-willkommen für die Interessen von Familien ein.

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Gesundes Frühstück

Gemüse

Gesundes Frühstück und Pausenbrot hält ABC-Schützen fit!
Nährstoffreiche Kost verbessert die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit erheblich.
Folgende Vorschläge macht der Arbeitskreis Jugendzahnpflege Darmstadt-Dieburg-Odenwald:

Sehr empfehlenswert:
Trinken:

Milch
Milchmixgetränke (selbst hergestellt) *
Kakao *
Fruchttee (ungesüßt)
Malzkaffee
Obstsaft
Gemüsesaft
(* nicht als Durstlöscher oder Pausengetränk)

Essen:

Vollkornbrot
Knäckebrot
Mischbrot
Haferflocken
Vollkornbrötchen

Belag:

Käse
Schinken, Wurst
Marmelade u. Honig selten und in kleinen Mengen

Snacks:

Joghurt
Obst
Gemüse, z.B. Möhren, Paprika, Gurken

Weniger empfehlenswert:
Trinken:

Colagetränke
Limonade
süßer Sprudel
Bohnenkaffee

Essen:

Weißbrot
Toastbrot
Wasserbrötchen
Kuchen
süße Teilchen

Belag:

Nuß-Nugat-Creme
Marmelade und Honig häufig und in großen Mengen

Snacks:

Süßigkeiten aller Art
Milchschnitten
Müsli- und Schokoriegel

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