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Neues Angebot des Mehrgenerationenhauses zur Entspannung und Stärkung der Resilienz

Der Alltag mit Familie, Beruf und vielen Verpflichtungen kann kraftzehrend sein – besonders für Mütter, die oft zwischen verschiedenen Aufgaben jonglieren. Für alle, die sich erschöpft oder innerlich unruhig fühlen, bietet Meditatives Laufen eine gute Möglichkeit, wieder mehr Ausgeglichenheit zu finden.

Diese besondere Form des zügigen Gehens verbindet bewusste Atmung, Achtsamkeit und Bewegung. Die Methode stärkt das körperliche Wohlbefinden und unterstützt dabei, zur inneren Ruhe zu finden – unabhängig von Alter, Fitness oder Vorerfahrung.

Das Angebot findet einmal wöchentlich unter Anleitung einer erfahrenen Körpertherapeutin statt. Zum Einstieg gibt es eine kurze Einführung in die drei zentralen Elemente: Atmung, Fokus und Entspannung. Im Anschluss folgt eine gemeinsame Laufrunde im Herrngarten, die in einem kurzen Austausch endet.

Anmeldeinfo und Termine:
www.mgh-da.de/beweg-was-beweg-dich

MGH Information und Kontakt

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Broschüre “Aktive Ferien - da mach ich mit” - Ferienangebote für das Jahr 2025

Spannende Abenteuer, kreative Angebote und viel Spaß - auch in den Ferien hat die Stadt Darmstadt einiges zu bieten. Neben den vielen Angeboten der Kirchen, Vereine und sonstigen freien Träger, bietet auch die Stadt als Veranstalterin in Kooperation mit dem Verein KuBus Freizeiten im Albert-Schweitzer-Haus in Lindenfels und in Kooperation mit der NetzWerkstadt Darmstadt die Waldgeister Ferienspiele an. Diese und viele weitere Angebote finden sich der neuen Broschüre.

AKTIVE FERIEN (5.06 MB)

Anmeldungen für die Freizeiten und Veranstaltungen der freien Träger erfolgen immer direkt beim jeweiligen Anbietenden. Für die Ferienmaßnahmen der Kinder- und Jugendförderung, wozu auch die Freizeiten im Albert-Schweitzer-Haus in Lindenfels gehören, können die Anmeldungen in der Abteilung Kinder- und Jugendförderung erfolgen.

Kinder und Jugendlichen in schwierigen Einkommenssituationen sollen von einer Teilnahme an Ferienangeboten nicht ausgeschlossen bleiben. Über die Fördermöglichkeit des Bildungs- und Teilhabepakets (BuT) kann eine Unterstützung beantragt werden. Ansprechpartner dafür ist die Kinder- und Jugendförderung.

Die Kontaktdaten der Kinder- und Jugendförderung und noch mehr zum Thema Ferienangebte finden Sie auf unserer Seite Ferien - Freizeiten

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Neuer Flyer zum Thema partnerschaftliche Aufteilung von Erwerbs- und Care-Arbeit

Wie Paare familiär bedingte Auszeiten vom Erwerbsleben unter sich aufteilen, hat oft weitreichende Folgen - nicht selten zum Nachteil der Mütter. Daher hat das Frauenbüro Darmstadt in Zusammenarbeit mit femkomden neuen Info-Flyer „Elternzeit vorausschauend planen“ herausgegeben. Der Flyer thematisiert die geschlechtergerechte Aufteilung von Erwerbs- und Care-Arbeit. Er zeigt auf, wie Paare Elternzeiten fair und partnerschaftlich aufteilen können, ohne dass für einen der beiden Elternteile ein langfristiger Nachteil entsteht. Entlang des Modells der sogenannten "Lebensverlaufsperspektive" wird verdeutlicht, durch welche Entscheidungen Weichenstellungen für viel später einsetzende Folgen festgelegt werden.
Insbesondere auch steuerliche Aspekte werden vor dem Hintergrund von zukünftigem Renteneinkommen sowie der Prävention von Altersarmut beleuchtet. Zudem wird verdeutlicht, warum es wichtig ist, auch in der Familienphase den Kontakt zur Arbeitsstelle nicht zu verlieren und Kompetenzen weiterzuentwickeln.

FLYER ELTERNZEIT (2.03 MB)

Online-Tool Lebenskarte Eigenständigkeit
Die beleuchtete Lebensverlaufsperspektive können Sie mit dem Online-Tool „Lebenskarte Eigenständigkeit“ – bezogen auf Ihre individuellen Planungen – testen. Dieses Online-Tool wurde im Projekt „Wirtschaftliche Eigenständigkeit im Laufe des Lebens“ vom Fraunhofer IAO entwickelt und bietet einen einfachen Zugang zu Informationen bezüglich wichtiger Lebensentscheidungen, die Einkommen, finanzielle Absicherung und Altersvorsorge beeinflussen.
www.lebenskarte.info

Mehr zum Thema Lebenslaufperspektive und weitere gleichstellungspolitische Fragen finden Sie auf www.frauenbuero.darmstadt.de

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Berufliche Qualifizierung für Frauen - NeW Akademie

Schon vor vielen Jahren hat sich das Netzwerk Wiedereinstieg NeW zur Aufgabe gemacht, Frauen fit für den Arbeitsmarkt zu machen. Mit der NeW Akademie bietet das Netzwerk mittlerweile eine breite Palette an vorwiegend kostenlosen Kursen und Lernmaterialien, die Frauen dabei helfen, ihre Fähigkeiten und Kenntnisse zu verbessern und so den Wiedereinstieg leichter zu schaffen. Die interaktiven Kurse sind so konzipiert, dass Frauen auf einfache und effektive Weise lernen können. Sie umfassen sowohl Schriftliches als auch Videos und Quizze und bieten bietet die Möglichkeit, mit anderen Teilnehmerinnen und Kursleiterinnen zu interagieren.

akademie.new-hessen.de