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Portrait Barbara Akdeniz - Frauendezernentin der Wissenschaftsstadt Darmstadt

...bei unserem
Darmstadt-Wegweiser
Beruf und Familie!

Informationen und Adressen für Darmstädter Familien, Firmen und Facheinrichtungen helfen bei der Organisation des Familienalltags und der Vereinbarkeit von Beruf und Familie.
Damit unterstützt das Frauenbüro die möglichst lückenlose Erwerbsbiografie von Frauen und Darmstadts Attraktivität als Standort.
Es freut mich, dass sich www.familien-willkommen.de als hilfreiche Informationsquelle seit Jahren bewährt hat und ich lade Sie herzlich ein, das Internetangebot intensiv zu nutzen!
Barbara Akdeniz
Frauendezernentin der Wissenschaftsstadt Darmstadt

Selbstbehauptung üben!

WenDo - Ferienworkshop für Mädchen

Foto: iStockfoto.com/isuzek

Ferienangebot für Mädchen zu Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

In den Sommerferien gibt es im Frauenzentrum wieder einen WenDo-Workshop für Mädchen von 9 bis 12 Jahren. Im Workshop können Mädchen gemeinsam die eigenen Stärken entdecken und Selbstbehauptung sowie Selbstverteidigung trainieren. Die WenDo-Trainerin vermittelt Tricks, Techniken und Übungen zur Selbstbehauptung und Verteidigung im Ernstfall aber auch zum Entspannen und Wohlfühlen.

Sa, 15., So, 16. August, 9-13 Uhr
Frauenzentrum Darmstadt, Emilstr. 10,
Kosten: 80 Euro
Anmeldungen ab sofort unter:
mail@frauenkulturzentrum-darmstadt.de

Ausführliche Infos:
www.frauenkulturzentrum-darmstadt.de


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Zur Ruhe finden in Bewegung

Meditatives Laufen zur Regeneration und Aktivierung des körperlichen Wohlbefindens

Fröhliche Frau genießt einen gemütlichen Spaziergang im Stadtpark
Foto: iStockfoto.com/Liubomyr Vorona

Neues Angebot des Mehrgenerationenhauses zur Entspannung und Stärkung der Resilienz

Der Alltag mit Familie, Beruf und vielen Verpflichtungen kann kraftzehrend sein – besonders für Mütter, die oft zwischen verschiedenen Aufgaben jonglieren. Für alle, die sich erschöpft oder innerlich unruhig fühlen, bietet Meditatives Laufen eine gute Möglichkeit, wieder mehr Ausgeglichenheit zu finden.

Diese besondere Form des zügigen Gehens verbindet bewusste Atmung, Achtsamkeit und Bewegung. Die Methode stärkt das körperliche Wohlbefinden und unterstützt dabei, zur inneren Ruhe zu finden – unabhängig von Alter, Fitness oder Vorerfahrung.

Das Angebot findet einmal wöchentlich unter Anleitung einer erfahrenen Körpertherapeutin statt. Zum Einstieg gibt es eine kurze Einführung in die drei zentralen Elemente: Atmung, Fokus und Entspannung. Im Anschluss folgt eine gemeinsame Laufrunde im Herrngarten, die in einem kurzen Austausch endet.

Anmeldeinfo und Termine:
www.mgh-da.de/beweg-was-beweg-dich

MGH Information und Kontakt

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Vielfältige Angebote für Familien

Das Sommerprogramm des Mehrgenerationenhauses Darmstadt

Titelbild des MGH-Programmheftes: Frau mit Schnorchel mit der Unterschrift Komm tauchen
Bild: MGH Darmstadt

Das Sommerprogramm des Mehrgenerationenhauses für das zweite Quartal 2025 ist da!

Das neue Programm des Mehrgenerationenhauses Darmstadt für Mai bis August 2025 ist jetzt verfügbar. Es bietet ein vielfältiges Angebot für Familien, darunter kreative, musikalische und bewegungsfördernde Aktivitäten sowie einen Kochkurs für Kinder.

Bilinguale Eltern-Kind-Kurse auf Englisch, Spanisch und Japanisch fördern Sprachentwicklung und kulturelle Vielfalt.

Eine Spiel- und Krabbelgruppe, die regelmäßig stattfindet, bietet den Kleinsten die Möglichkeit, erste soziale Erfahrungen zu sammeln und gemeinsam mit ihren Eltern die Welt zu entdecken.

Hier geht’s zum vollständigen Programm für das zweite Quartal: www.mehrgenerationenhaus-darmstadt.de

MGH Information und Kontakt

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Keine Langeweile in den Ferien

Die neue Ferienprogramm ist da

Kinder rennen und springen auf einer Wiese
Foto: iStockfoto.com/Joel Carillet

Broschüre “Aktive Ferien - da mach ich mit” - Ferienangebote für das Jahr 2025

Spannende Abenteuer, kreative Angebote und viel Spaß - auch in den Ferien hat die Stadt Darmstadt einiges zu bieten. Neben den vielen Angeboten der Kirchen, Vereine und sonstigen freien Träger, bietet auch die Stadt als Veranstalterin in Kooperation mit dem Verein KuBus Freizeiten im Albert-Schweitzer-Haus in Lindenfels und in Kooperation mit der NetzWerkstadt Darmstadt die Waldgeister Ferienspiele an. Diese und viele weitere Angebote finden sich der neuen Broschüre.

AKTIVE FERIEN
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Anmeldungen für die Freizeiten und Veranstaltungen der freien Träger erfolgen immer direkt beim jeweiligen Anbietenden. Für die Ferienmaßnahmen der Kinder- und Jugendförderung, wozu auch die Freizeiten im Albert-Schweitzer-Haus in Lindenfels gehören, können die Anmeldungen in der Abteilung Kinder- und Jugendförderung erfolgen.

Kinder und Jugendlichen in schwierigen Einkommenssituationen sollen von einer Teilnahme an Ferienangeboten nicht ausgeschlossen bleiben. Über die Fördermöglichkeit des Bildungs- und Teilhabepakets (BuT) kann eine Unterstützung beantragt werden. Ansprechpartner dafür ist die Kinder- und Jugendförderung.

Die Kontaktdaten der Kinder- und Jugendförderung und noch mehr zum Thema Ferienangebte finden Sie auf unserer Seite Ferien - Freizeiten

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Flyer „Elternzeit vorausschauend planen“

Faire Aufteilung von Erwerbs- und Sorgearbeit zwischen Paaren

Foto: iStockfoto.com/Giulio Frornarsar

Neuer Flyer zum Thema partnerschaftliche Aufteilung von Erwerbs- und Care-Arbeit

Wie Paare familiär bedingte Auszeiten vom Erwerbsleben unter sich aufteilen, hat oft weitreichende Folgen - nicht selten zum Nachteil der Mütter. Daher hat das Frauenbüro Darmstadt in Zusammenarbeit mit femkomden neuen Info-Flyer „Elternzeit vorausschauend planen“ herausgegeben. Der Flyer thematisiert die geschlechtergerechte Aufteilung von Erwerbs- und Care-Arbeit. Er zeigt auf, wie Paare Elternzeiten fair und partnerschaftlich aufteilen können, ohne dass für einen der beiden Elternteile ein langfristiger Nachteil entsteht. Entlang des Modells der sogenannten "Lebensverlaufsperspektive" wird verdeutlicht, durch welche Entscheidungen Weichenstellungen für viel später einsetzende Folgen festgelegt werden.
Insbesondere auch steuerliche Aspekte werden vor dem Hintergrund von zukünftigem Renteneinkommen sowie der Prävention von Altersarmut beleuchtet. Zudem wird verdeutlicht, warum es wichtig ist, auch in der Familienphase den Kontakt zur Arbeitsstelle nicht zu verlieren und Kompetenzen weiterzuentwickeln.

FLYER ELTERNZEIT
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Online-Tool Lebenskarte Eigenständigkeit
Die beleuchtete Lebensverlaufsperspektive können Sie mit dem Online-Tool „Lebenskarte Eigenständigkeit“ – bezogen auf Ihre individuellen Planungen – testen. Dieses Online-Tool wurde im Projekt „Wirtschaftliche Eigenständigkeit im Laufe des Lebens“ vom Fraunhofer IAO entwickelt und bietet einen einfachen Zugang zu Informationen bezüglich wichtiger Lebensentscheidungen, die Einkommen, finanzielle Absicherung und Altersvorsorge beeinflussen.
www.lebenskarte.info

Mehr zum Thema Lebenslaufperspektive und weitere gleichstellungspolitische Fragen finden Sie auf www.frauenbuero.darmstadt.de

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Startklar nach der Familienpause

NeW Akademie - Berufliche Qualifizierung für Frauen

Foto: iStockfoto.com/mixetto

Berufliche Qualifizierung für Frauen - NeW Akademie

Schon vor vielen Jahren hat sich das Netzwerk Wiedereinstieg NeW zur Aufgabe gemacht, Frauen fit für den Arbeitsmarkt zu machen. Mit der NeW Akademie bietet das Netzwerk mittlerweile eine breite Palette an vorwiegend kostenlosen Kursen und Lernmaterialien, die Frauen dabei helfen, ihre Fähigkeiten und Kenntnisse zu verbessern und so den Wiedereinstieg leichter zu schaffen. Die interaktiven Kurse sind so konzipiert, dass Frauen auf einfache und effektive Weise lernen können. Sie umfassen sowohl Schriftliches als auch Videos und Quizze und bieten bietet die Möglichkeit, mit anderen Teilnehmerinnen und Kursleiterinnen zu interagieren.

akademie.new-hessen.de

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Online-Kurse zum beruflichen Vorankommen

Perspektiven 4.0 – Plattform für die Gleichstellung

Frau am Laptop mit Notizblock
Foto: iStockfoto.com/Olga Romanova

Erwerbstätigkeit und Familienaufgaben zu vereinbaren - das stellt die meisten Menschen irgendwann vor unterschiedliche Herausforderungen. Hinzu kommt ein Arbeitsmarkt, der sich im Wandel befindet, durch Digitalisierung geprägt ist und neue Kenntnisse erfordert. All dies gilt es, miteinander bestmöglich in Einklang zu bringen und gleichzeitig die eigene Perspektive nicht aus den Augen zu verlieren.

Das Projekt „Perspektiven 4.0 – Eine Plattform für die Gleichstellung“ leistet hier Unterstützung. Es bietet kostenfreie Online-Kurse rund um die Themen Familie und Beruf sowie berufliche Qualifizierungen, z.B. digitale Bewerbungsunterlagen, Stärkenanalyse, Erstellen einer Website, Familie im System, Zeitmanagement, Training für Vorstellungsgespräche, Online-Sprechstunde zur Berufsrückkehr und vieles mehr.

Zur Plattform Perspektiven 4.0

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Info Kinderbetreuung

Wie bekomme ich einen Kinderbetreuungsplatz?
Unsere Seiten "Kinderbetreuung" informieren über Antragswege, enthalten Kontaktdaten und weiterführende Links zu den entsprechenden Stellen sowie weitere Infomationen rund um das Thema Kinderbetreuung in Darmstadt.

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Spruch des Tages